Health Sense
단백질 보충제 꼭 먹어야 할까? 1편
단백질 섭취의 모든 것 단백질 식품 시장 규모가 3000억원을 바라 볼 정도로 커지고 있습니다. 인간이 삶을 영위하기 위해 필수적인 3대 영양소인 탄수화물, 지방, 그리고 단백질의 역할이 여러모로 주목 받고 있기 때문인데요, 단백질은 근육을 구성하는 가장 기본 적인 물질일 뿐만 아니라, 신체 대사에 관여하는 효소, 세포, 머리카락, 피부, 호르몬 등을 구성하고 기능을 활성화 시키는 역할을 합니다. 건강의 중요성을 인지하고 운동과 다이어트에 대한 관심이 급격하게 높아지면서 더욱 부각 되는 영양소입니다. 이 글에서 단백질(단백질 보충제)은 무엇인지, 단백질 보충제의 종류, 그리고 단백질 보충제의 필요성과 혹시 모를 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 단백질과 단백질 보충제 2. 단백질과 아미노산 3. ..
2021. 8. 11. 13:15
