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255 개의 검색 결과가 있습니다.

Python

파이썬 딕셔너리 Python Dictionary 파이썬 사전

파이썬 딕셔너리 Python Dictionary 파이썬 딕셔너리 딕셔너리는 말그대로 실제 "사전"의 기능과 유사합니다. 아래 표를 딕셔너리로 만들어 본다면, key value Bug A error in a program that prevents the program from running as expected. Function A piece of code that you can easily call over and over again. Loop The action of doing somethin over and over again. #파이썬 딕셔너리는 통상 이렇게 보기 좋기 써줍니다. python_dictionary = { "Bug": "A error in a program that prevents th..

2022. 5. 25. 01:21

Workout

하체로 한 주 시작 - 5월 23일 운동 일지

광란의 2주가 지나고 돌아보기 얼마만의 45분 운동이었는지 모르겠습니다. 15분 스트레칭, 쉬는 시간을 최소화하고 운동을 1시간 내에 끝내자 마인드인데, 지난 2주간 워낙 학교, 일 등 할 것이 넘쳐서 30분 컷 운동을 겨우 하루 이틀 했습니다. 오랜만에 하체 위주로 하는데, 쉽지 않습니다 ㅎㅎ 제일 즐겼던 스쿼트도 뭔가 다시 어려워진 느낌도 있습니다. 5x5를 한창 할때 주 3일 하체, 스쿼트->레그프레스->익스텐션 이었는데, 이제 겨우 주 2일 깔짝하는 느낌입니다. 무튼 다시 '제멋대로 3분할' 주6-7일 돌려보려합니다 ㅎㅎ 운동 일지 Squat (Smith Machine) Set 1: 95 lb × 20 Set 2: 135 lb × 13 Set 3: 155 lb × 8 Set 4: 175 lb × ..

2022. 5. 24. 15:03

Health Sense

6월 제철 회 횟감 그리고 해산물

6월에 맛있는 회 해산물 초여름에 진입하며 좋은 날씨가 나날이 이어지고 있습니다. 시원한 풍류를 맞으며 신선한 회 한 점...!! 더 이상 말이 필요 없습니다. 6월 횟감 농어 5월 제철 회와 겹치는 농어에 대한 설명은 아래 글을 참조해 주세요. 5월 제철 회 횟감 그리고 해산물 5월에 맛있는 회 거리두기가 해제되며 횟집들이 붐빕니다. 여름이 되기전 선선 할 때 많이 먹어둬야겠죠? 게다가 다가오는 가정의 달, 가족들과 회 한 접시, 정말 기대됩니다 츄릅 5월의 별미, 제 thinkingcells.tistory.com 민어 산란이 9~10월인 민어는 제철이 6~8월입니다, 딱 2~3개월 전인데요. 시기가 시기인 만큼 여름 보양식으로도 좋겠다는 것이 느껴집니다. '국민의 물고기' 민어는 차례상에도 올라가는 ..

2022. 5. 23. 13:00

Workout

전신 30분 안에 돌리기 - 5월 8일 운동 일지

전신 30분 안에 끝 되돌아 보기 운동을 하는 이유는, 운동을 시작한 이후로 아파서 병원이 갈 일이 없었던 경험, 그런 건강함을 위해서 입니다. 게다가 언제가 될지 모르는 극한 (?) 상황을 위한, 한 번 쯤 밤을 새더라도 다음 날 별 지장이 없던 경험, 그런 체력을 위해서 입니다. 오늘은 스트레칭 제외 정확히 30분만 하자는 계획으로 운동하러 갔습니다. 약 20세트를 30분동안했는데, 벤트오버레터럴레이즈와 사이드 레터럴 레이즈를 슈퍼세트로, 시티드 레그 프레스와 풀업을 슈퍼세트로 돌렸습니다. 쉬는 시간은 총 12분이 안되지 않았을까 싶습니다. 세트 하나 하나는 소중히 했지만 쉬는 시간이 적고 마음이 조급(?)해서인지 유산소 느낌의 운동이었습니다. 그래도 땀은 비오듯이 나서 개운하게 마무리했습니다. 운동..

2022. 5. 9. 13:18

BumbleBee, The Selkirk Rex

검은 고양이 범블비 배경화면 공유

검은 고양이 범블비 배경화면 현재 저희 가족을 포함한 지인 여럿이 쓰는 핸드폰 배경화면입니다 ㅎㅎ!

2022. 5. 9. 06:22

Workout

할 일이 넘쳐도 짧고 굵게 운동 - 5월 7일 운동 일지

운동 안 해도 딴 짓 할꺼면 운동 되돌아보기 할 일이 아주 많은 주말, 할 일이 넘쳐 날 다가오는 한 주입니다. 잠시 고민을 했습니다. 몸 풀기 15분 운동 45분을 할지, 오늘은 하루 쉬고 할 일에 그 한 시간을 쏟을지... 어짜피 피곤할꺼 한 시간 덜 자는게 나을 것 같은... 정신이 번쩍(?) 들어, 나른한 낮 한 중간에 운동 하러 갑니다. 역시 주말 낮은 놀러 나갈 준비하는 사람이 많은지 한산합니다. 실제로 다가오는 주는 운동 할 시간이 없을 지 몰라 전신을 짧고 굵게 돌리기로 합니다. 몸풀기 세트 제외하고 3~4세트를 노렸습니다. 어깨, 다리, 어깨 + 등, 가슴을 세트 간 1분도 안 쉬며 돌려봤습니다. 시티드 오버헤드프레스(스미스머신), 스쿼트, 시티드 오버헤드프레스(덤벨) + 벤트 오버 원암..

2022. 5. 8. 15:22