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Workout

플랭크 30일 챌린지 후기 및 일지(Plank challenge)

만만치 않은 30일 플랭크 챌린지 플랭크 챌린지 목표: 주 6일, 1세트로 시작하여 2주차 부터 4세트, 매 세트 최대 시간 운동 와이프와 저는 문득, 부담 없지만 꾸준히 할 수 있는 운동을 시작하고 싶어 작은 내기를 걸고 플랭크 챌린지를 시작했는데요, 꾸준히 한다는 것이 주 목표이기 때문에 심적 부담이 없고 전신 운동 효과를 내는 플랭크를 택했습니다. 와이프도 저도 다양한 운동 경험과 경력이 조금 있어 바른 자세, 허리에 부담이 덜하고 복근에 집중하는 테크닉을 보유(?)하고 있어 부상이나 피로 누적의 가능성이 없는 플랭크가 낙점 되었습니다. 벌써 6주가 다 되어가 일지를 공개합니다ㅎㅎ 일지 공개! 내기 내용: 제가 챌린지 하루 실패하면 커피 직접 배달, 와이프 챌린지 실패하면 다음 날 커피 금지ㅎㅎ 제..

2021. 7. 4. 10:16

BumbleBee, The Selkirk Rex

인생 즐기는 - 범블비와 195일

인생은 범블비 처럼! 브라우니? 많은 고양이들이 그렇지만, 범블비는 저희가 만지는 것, 먹는 것, 보는 것 ....모든 '것'에 관심이 많습니다. 특히, 단 한번도 여유롭게 밥을 먹은 적이 없습니다. 오랜만에 퇴근(?)길에 사온 디저트 열자마자 슬그머니 다가옵니다. 보통 자기 음식 아닌 이상 음식 주변에서 구석구석 킁킁 거린 다음에 옆에 누워 있거나 갈 길을 가는데, 왠걸, 갑자기 브라우니를 한 번 핥습니다... 까끌까끌한 혓바닥에 맛난 빵가루가 얼마나 묻었을 까요 ㅎㅎ 사냥감 포착 날파리들을 신나게 잡는 시즌인데요, 벽에 무엇이 붙었는지 한참 쳐다 보고 있습니다. 인내심도 대단하고 시력도 대단하네요. 가끔 보면 이 녀석은 들어가 보고 싶은 곳, 냄새 맡아 보고 싶은 것을 끝까지 해내려(?)합니다. 인간..

2021. 7. 3. 23:48

BumbleBee, The Selkirk Rex

반짝이는 눈의 Selkirk Rex - 범블비와 192일

레이저 눈 셀커크렉스 그가 밥 먹는 자리에 비추는 일몰을 등에지고 밥을 먹던 범블비는 따스한 후광이라도 노르듯 밥을 먹다말고 하늘을 쳐다봅니다. 중2 때 사진을 찍을라고 치면 먼 하늘을 바라보는 허접한 제 과거가 생각나는 멋진 사진입니다. 색감이 아주 좋네요 ㅎㅎ 레이저 눈 완벽한 볼록 왕방울 눈에 각막도 두꺼워서 일까요? 어둠속에 레이저를 쏘는 것이 한두번이 아닙니다. 저렇게 있다가 레이저를 맞는 순간, 끼양! 하며 달려옵니다. 쏜살 같이 달려와서 가끔 허벅지를 물고 도망갑니다...하... 야밤에는 정말 눈만 보입니다. 정말 섬뜩할 때가 있긴 있습니다. 게다가 어두운데 달려오는 소리만 난다고 생각해보시면 ㅎㅎ

2021. 6. 30. 22:49

Health Sense

7월 제철 횟감, 7월 제철 회

7월 제철 맛있는 회! 6월 제철 회 횟감 그리고 해산물 6월에 맛있는 회 해산물 초여름에 진입하며 좋은 날씨가 나날이 이어지고 있습니다. 시원한 풍류를 맞으며 신선한 회 한 점...!! 더 이상 말이 필요 없습니다. 6월 횟감 농어 5월 제철 회와 겹치는 thinkingcells.tistory.com 여름에 회를 꺼리는 분들이 많은데요, 제 자신도 회와 더불어 날것은 겨울에 먹어야한다는 인식이 있었습니다. 생각해보면 여름은 기생충, 해충, 박테리아 등의 번식이 급증하니 그럴 수도 있다는 생각은 듭니다만, 연어와 같은 몇몇 예외적인 경우 빼고는 병원균은 생물체의 겉면, 내장, 상태가 안좋은 경우 혈관 정도에서 기생하기에 '생선회' 즉 근육(살)은 무균 상태입니다. 여름 식중독(대장균)은 준비 과정에서의 ..

2021. 6. 30. 15:41

BumbleBee, The Selkirk Rex

무서운 사진 모음 - 범블비와 190일

범블비의 무서운 사진 모음! ? 중간에 구멍이 뚫려있는 2층 해먹입니다. 도대체 어떤 포즈인지 모르겠는데, 얼굴 바위 모드로 밥 먹는 것을 보고 있습니다...-ㅁ- 다시 보니 섬뜩합니다.. 아침 전쟁 아침에 일어났는데.. 이 녀석이 대변을 보고 꼬리에 조금 묻히고..돌아다니려고 하는 찰나 다행히 발견합니다. 화장실에 잘 안고 들어가 꼬리를 흐르는 물에 닦고, 샴푸칠을 하는데... 발광을 합니다. 오랜만의 물기라 그런가요 흐어 꼬리를 말리니 저렇게 강력한 파마모드가 되어버리네요 ㅎㅎ 덥지만 따뜻한 노트북 넷플릭스를 보고 있는데, 이 녀석이 소리를 끕니다. 영화의 시작으로 다시 보냅니다. 그리고 째려보네요 ㅎㅎ 끝나고 바로 놀아줬습니다.

2021. 6. 28. 22:57

ProgramMarketing

애드센스 승인 후 10일 수입

애드센스 달고 10일이 지났습니다 애드센스가 블로그에 달리니 관심이 생기긴합니다. 개념만 알다가 경험을 하게 되니 신경이 조금 쓰이긴 하더군요 ㅎㅎ 이걸로 용돈 벌이하겠다, 차비 마련이라도 하겠다 등의 생각은 안하지만, 인출도 되지 않을 뿐더러 무엇인가 할 수 있는 금액은 나오지 않는 듯합니다. 셀커크렉스 인생샷, 6달만에! - 범블비와 169일 셀커크렉스의 169일만의 인생샷 범블비, 인사드립니다! 안녕하세요 범블비입니다! 본의 아니게(?) 책상에 걸터 앉아 쉬고 있었지만 절하게 되었습니다. 분명히 땅바닥을 구경하고 있지만 절하는 thinkingcells.tistory.com 정보성 블로그도 아니고 간간히 공부한 것들 정리해서 올리고, 무엇보다 우리 범블비의 일상을 기록하다보니 차별화된 블로그는 아니니..

2021. 6. 25. 16:35